Prikkels van buitenaf hebben je zomaar te pakken!
Als kind heb je al te maken met de overprikkeling van het zenuwstelsel.
Hoe breng je innerlijke rust als je daar behoefte aan hebt?
Tijdens Yoga Nidra leren kinderen naar binnen te gaan en zich op een 'moeiteloze' manier te ontspannen.
Diepe lichamelijke ontspanning, maar ook ontspanning op mentaal en emotioneel niveau.
Deze krachtige techniek leer je geven zoals ie ontwikkeld is door Swami Satyananda Saraswati
(Yoga School of Bihar). Aangezien zijn werk bedoeld is voor volwassenen, hebben de grondleggers van ATB (Aloka Marti en Joan Sala) een vertaalslag gemaakt naar de verschillende ontwikkelingsfasen van kinderen.
Al meer dan tien jaar krijgen hun leerlingen (6-18 jaar) in Auroville ééns in de zes weken een yoga nidra sessie aangeboden.
awarenessinfo@gmail.com
