Tijdens ATB leer je ruimte crëëeren. Door het bewust innemen van de waarnemerspositie, creëer je als het ware een 'pauze'. In die 'ruimte' heb je de mogelijkheid om het gewone, automatische bewustzijn te vervangen door een 'bewust' bewustzijn. Hierdoor schakel je minder snel over naar vaste, (vaak disfunctionele) reactiepatronen. Je kiest hoe je wilt reageren in plaats van het onbewuste doorschakelen naar de automatische piloot.
Nieuwe inzichten ontstaan door een onderzoekende houding naar je eigen manier van denken, leren, reageren en handelen
